高倉健

快眠の秘密は寝返りにあり！大人が寝返りをする主な理由は、長時間同じ姿勢で過ごすことによる体の凝りや疲れを軽減するためです。寝返りは日常のストレスを緩和し、良質な睡眠をサポートします。